邵翔飞的待遇可真不算差，单人单座，视野开阔，再想寻人聊天，只能扭过头来，不过，貌似坐在他身后的这两位，却没有谁能与他再搭上话了。为何？因为他身后的这两位同学都比较另类，其一便是学习委员陈映雪，这位向来是班里学习认真的典范，上课时谁敢跟她没话找话，不说会不会搭理你，不给你汇报到老师那儿算你运气，而另一位呢？却是五班最少言寡语的那位何阳。
想在课堂上睡觉？那更不太可能，倒不是因为邵翔飞坐在了老师的眼皮子底下，就不敢为之，任课老师之中，估计也只有黄老师还会说他两句，其他老师早把他当成了空气一般，坐第一排的他，享受到了课堂上最大分贝的授课之声，在这种情况下还能睡得着才是见鬼了。
上午的三堂课，邵翔飞熬得非常辛苦，他那五脊六兽的样子，全落在了董明的眼中。董明原本以为今天的器械训练中，他会重新加入，然而有些出乎董明的意料之外，不知道何故，器械训练邵翔飞仍然没有露面。
下午董明又来到球馆，换好了运动服，做着热身运动，然而，就在等候汤老师的时候，惊掉他下巴的事情发生了，因为，他见到了球馆的门被从外面打开，而进来的人赫然便是左婕！
“你，你怎么来了？”事发突然，董明无论如何想不到，周五的下午左婕也会出现在了球馆，因而他没走脑子，便问了过去。
“我凭什么就不能来，下午又没有课！”扔给了董明一个白眼球，左婕没再理会董明，径自将她的球包放在边上，然后做起了准备活动，看意思她今天也准备要参加训练！
一拍额头，董明马上就反应了过来，今天下午还真是没课，真是给忙糊涂了，他自嘲了一下，因为今天的日子是六一儿童节，学校放了半天的假！
恰在此时，球馆的门再次被从外面打开，只见汤老师笑盈盈地走了进来，只不过，进来的汤老师却很罕见地，首先对着左婕微笑地点了点头，然后到，“今天要辛苦左婕同学了，还占用了你宝贵的学习时间！”
这是个啥情况？董明有些不解了，左婕来训练，怎么又变成了过来帮忙呢？正当董明不解之时，左婕却开口了，“汤老师看您说的，就是您不喊我，我还想着下午过来训练呢，这下倒是好了，明天上午不能训练，今天下午就当补上了，嘻嘻！”
明天上午左婕不能训练？疑惑在董明的脑海之中没保留多久，瞬间他便明白了缘由。话说，齐山县一中，将在明天上午举办入团仪式，团组织又有一批新的团员将要加入进来，董明自是不用前去参加，但作为班里团支书的左婕，却必需要参加这个仪式。
“董明，原本想着明天再开始对你进行综合训练的，不过明天上午的训练左婕同学不能参加，这样你的综合训练就不太好处理了，所以我看下午你们没课，就让她今天过来帮忙，准备一下吧，综合训练我们马上就开始。”
现在已经到了六月初，齐山县气温虽然不至于多热，大家也都穿得比较清凉，汤老师甚至是直接穿好运动服到的球馆，因而，几乎没经过怎么的准备，三人便都站到了球场之上。
“所谓综合训练，便是打套路球，在这个套路之中，可以几乎将你们学到的所有羽毛球技术，基本囊括入其中，套路不是固定的，目的除了让你们更好地掌握到所学的技术动作之外，更重要的意义在于，它可以培养你们比赛的球路，为一个多月以后董明同学要参加的比赛及培训选择做好准备。”
“多的话我不说了，我为董明同学设计的第一个套路，是最简单的四点位套路，球会在我和左婕同学的帮助下，击打到董明同学那边场地的前后四个位置，而董明同学，也需要按照预先设定线路，完成回球动作。”
“在老师的这边，老师站在反手网前，左婕同学站在正手后场，老师首先在单号发球位，将球发至反手后场，董明同学需要回击直线高远球，击打到左婕同学的位置，然后左婕同学吊出直线球，将球吊至董明同学的反手网前，接下来，董明勾对角，这时候董明你记住了，老师有两种选择，放网或将球挑至你正手底线，再然后，如果出现了底线球，回击斜线高远球，若是网前球，则需要挑斜线球，总之，要将球击到左婕同学手中，然后继续按照这个方式循环，你们听明白了吗？”
左婕明白得很快，对她的要求，仅是一个直线收吊网前，再简单不过，因而，她飞快地点了点头，表示已经明白了自己需要怎么去做。而董明却有些头大，他不仅需要通过大量的奔跑，来照顾到自己场上的四个点，特别是在汤老师这个位置，给他回的球，还将会出现两种选择，搓网前或挑后场，这……这忒难了些吧！
套路是汤老师定的，这就是训练，哪怕再难，董明硬着头皮也得上。或许为了照顾董明第一次训练，汤老师从单号发球位发出的球，并不算十分到位，董明飞身撤到反手后场位置，一个直线高远球，将球回击到了左婕的手中，站在那里根本不需要动的左婕，只是轻轻一个收吊，球便迅速来到了董明的反手网前。要记住，董明从反手后场到达反手前场，脚下是不能走直线的，他击打完后场球后，需要先行回到原点，然后再斜向欺身向前去接打左婕的回球，哪怕他预先知道线路也不行。
反手勾对角的难度低于正手，许多人都有这种感觉，董明同样如此，他脚下如飞一般来接此球，稳稳地抢到了高点，因而，这个对角勾过来漂亮得有些不像话，球落下之时极为贴网，汤老师也满意地轻轻点头，没有犹豫，直接将球高高挑起，飞向了董明的正手底线。
就这样，三个人在场地上，按照固定线路，你来我往，好不热闹。起初还有些畏难情绪的董明，发现情况并非想像那般困难，这种综合训练他驾驭起来竟然非常得心应手，因而变得越发生龙活虎起来。
线路是固定的，虽然每每董明击球之后，需要原点回位，但他最不担心的便是脚下的速度，一直以来的步伐练习，在此时终于体现出了它的强大作用，他得以在场地上轻松跑位。
“停！”就在十几分钟之后，汤老师暂停了练习，然后将董明和左婕叫到了网前，汤老师没有看董明，却将目光落到了左婕的身上，“左婕，你觉得刚刚董明同学的套路球，打得咋样？”
“感觉挺好的啊，只出现过两次失误，其中还有一次是因为我放的吊球蹭网了，其他的，我没看出来什么。”左婕一脸迷茫地看向了汤老师。
“那董明同学，你对你的这组综合练习，给出什么样的评价？”见到左婕没讲出什么，汤老师又将目光放在了董明这边。
“除了在高远球的处理时，仍然有以前的那种不协调之外，没有太多的其他感觉，难道说，在哪里还有不对的地方吗？”董明同样疑惑，他自认为做得很不错了，可是为什么汤老师仍会有此一问。
“既然你自己也没发现问题所在，这样，我跟左婕调换一下位置，左婕同学站在反手网前，对董明放过来的球，你可以自己选择放网或挑直线后场，董明，老师现在站在左婕同学原来的位置，在这个位置上，我可能会随机打出场地上任意一点，而你，仍然要按照以前的回球路线回球，你唯一变化的，便是如果老师劈吊出斜线网前，你需要放网，听明白了吗？”
汤老师做出的小调整，董明并没怎么太放在心上，无非增加几个点位的来球判断，刚刚他在场地上感觉非常不错，无论任何一点的来球，以他的速度，都可以做到轻松到位，与刚刚又能有什么不同呢？随着董明点头，训练继续进行，只是，左婕与汤老师的站位出现了互换。
球仍然由汤老师发出，只不过，此时的汤老师站在双号发球区，一个直线高远球发到了董明的正手底线，按照要求，此球董明要以斜线高远球回击，只见董明飞速撤身到位，然后听到“嘭”的一声球拍击球的声音，羽毛球快速飞向了汤老师这边，早早做好准备的汤老师，轻巧地将球吊至董明的反手网前，可是，同样的动作，汤老师做出来，却与左婕有了天壤之别！董明却觉得，汤老师的动作舒展好看没有错，但问题是，他却在汤老师的回球之中，发现了一些说不清，道不明的东西，或者可以算是一种感觉，但这种感觉居然让他感受到了威胁！
小心地勾了对角，球来到了左婕这边，后者选择了直接放网，董明将球挑起后，汤老师没有吊球，而是回了一个直线高远球，将球击到董明的反手位底线。
对于这一来球，董明回应得相对轻松，以直线高远球再回过去便是，谁料球到了汤老师的手中后，同样的挥拍动作，却是斜斜地将球吊至董明的正手网前，而此时的董明，终于明白了汤老师身上的那股淡淡的威胁感，来自哪里，那就是良好的动作一致性！
这种球左婕打不出来，再给她练上几年都悬，但汤老师做起来却驾轻就熟，不带一丝烟火之气，看起来是那么的协调，不到击球的一刹那，董明便无从判断汤老师的出球方向！
虽然这一来球让他有些判断迟滞，董明的脚底下功夫却不是白练的，以一个跨步上网，仍然将此球救起，挑到了汤老师的底线位置。
然而，接下来，汤老师居然连续三次后场、网前地调动董明，终于，在第三次之时，董明终于发现了，无论自己再如何努力去跑位，仍然未能在羽毛球落地之前到位，仅仅因一点点的差距，没有能接到将网前之球并将其救起。看着就在自己面前落地的羽毛球球，董明只得发出一声叹息，他努力了，也自认为他的速度足够快了，却无法将汤老师这一来球接起，而随着羽毛球的落地，也标志着这一轮多球练习的结束。